{"id":9339,"date":"2025-12-17T11:25:35","date_gmt":"2025-12-17T10:25:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.areabesos.com\/diario\/?p=9339"},"modified":"2025-12-17T11:25:38","modified_gmt":"2025-12-17T10:25:38","slug":"exito-adrianense-en-el-mundial-de-deka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.areabesos.com\/diario\/exito-adrianense-en-el-mundial-de-deka\/","title":{"rendered":"\u00c9xito adrianense en el Mundial de DEKA"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El DEKA es una prueba que combina fuerza y resistencia combinando carrera a pie y ejercicios o workouts. El primer fin de semana de diciembre se celebr\u00f3 en Miami el mundial de esta disciplina y Sant Adri\u00e0 estuvo muy bien representado. La adrianense Patricia Navarro y su pareja, Jos\u00e9 Pereira, gaditano pero que reside en la ciudad desde hace 9 a\u00f1os, se clasificaron, al conseguir estar entre los 15 mejores tiempos de todo el mundo, para participar en las dos modalidades que comprende esta competici\u00f3n: la grande, la DEKA FIT, y la mediana, la DEKA Mile.<br>Jose particip\u00f3 en las dos disciplinas. En la DEKA FIT, en la que tienes que correr 5 kil\u00f3metros y realizar 10 ejercicios (se corren 500 metros, se hace un ejercicio como remo, zancadas inversas, abdominales con lanzamiento de bal\u00f3n, empuje y tir\u00f3n de trineo, o burpees, y as\u00ed sucesivamente hasta completar la distancia y el n\u00famero de workouts). Jose, junto con su compa\u00f1ero Daniel Per\u00e1n, lograron la plata a solo 6 segundos del oro en el grupo de 30 a 39 a\u00f1os. Al d\u00eda siguiente, tambi\u00e9n participaron en la modalidad m\u00e1s corta, en la que se corre una milla en total, y lograron el tercer puesto.<br>Por su parte, Patricia Navarro compiti\u00f3 en DEKA Mile y junto con Alejandro Cerrej\u00f3n lograron el tercer puesto en el grupo de 30 a 39 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-2 is-cropped td-modal-on-gallery wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"785\" height=\"1200\" data-id=\"9342\" src=\"https:\/\/www.areabesos.com\/diario\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/deka03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9342\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"766\" height=\"1148\" data-id=\"9341\" src=\"https:\/\/www.areabesos.com\/diario\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/deka04.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9341\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1090\" data-id=\"9340\" src=\"https:\/\/www.areabesos.com\/diario\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/deka05.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9340\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" data-id=\"9343\" src=\"https:\/\/www.areabesos.com\/diario\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/deka02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9343\"\/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ambos compiten en esta disciplina desde que naci\u00f3, hace unos 3 a\u00f1os, y de hecho son embajadores de la marca. \u00abEs un deporte que est\u00e1 creciendo mucho. De hecho, el Hyrox, otra competici\u00f3n de fitness similar, se est\u00e1 moviendo para que sea deporte ol\u00edmpico\u00bb, comenta Jose. \u00c9l es un apasionado del deporte, y tambi\u00e9n participa en campeonatos de atletismo m\u00e1ster. Despu\u00e9s de participar en los campeonatos de Europa recibi\u00f3 la invitaci\u00f3n para ir a T\u00fanez y representar a Espa\u00f1a en los campeonatos afriacanos. De all\u00ed se trajo hace dos semanas tres oros, en 1.500, 5.000 y 400 metros. Patricia, por su parte, est\u00e1 m\u00e1s centrada en el DEKA y el asfalto. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El DEKA es una prueba que combina fuerza y resistencia combinando carrera a pie y ejercicios o workouts. El primer fin de semana de diciembre se celebr\u00f3 en Miami el mundial de esta disciplina y Sant Adri\u00e0 estuvo muy bien representado. 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